Menu

11 december 2016

CLUBJOY KWARTAALDAG

================================================== -->

UITGEBALANCEERDE GROEPSFITNESS WORKOUTS

DE NIEUWE RELEASE VOOR HET 1E KWARTAAL VAN 2017

Op 11 december heten wij alle enthousiaste groepsfitness en ClubJoy fans opnieuw van harte welkom tijdens de ClubJoy Kwartaaldag! We hebben voor de deelnemers een mooi programma samengesteld. Vanzelfsprekend staan de nieuwste Master Classes van de ClubJoy programma's op het rooster. De Master Classes bestaan uit workouts met geïntegreerde workshops.Onze ClubJoy trainers presenteren op weergaloze wijze de nieuwste releases van de programma’s die vanaf 1 januari 2017 op veel sportcentra in o.a. België gegeven zullen worden.

WAER WATERS in Groot-Bijgaarden is de locatie voor de ClubJoy Kwartaaldag. Dit uiterst luxe wellness resort biedt naast sauna's, relaxruimtes en zwembaden ook fitness en groepsfitness faciliteiten. Met de uitgebreide voorzieningen is Waer Waters een bIjzonder mooie locatie voor het organiseren van dit groepsfitness evenement. www.waerwaters.com

Kom op zondag 11 december naar de ClubJoy kwartaaldag bij Waer Waters en doe mee met diverse uitdagende workouts en leerzame workshops. Het wordt een inspirerende en sportieve dag, we zullen alle deelenemers met veel plezier een fantastische zondag bezorgen. Share The Fun!

ROOSTER 11 DECEMBER

10.00-11.10 EVENT ZAAL

ClubJoy Power

+ workshop

Henri Janssen en Kayo Aina

10.00-11.10 CYCLE ZAAL

ClubJoy Cycle

+ workshop

Kristof Denutte en Jeroen Poismans

11.20-12.20 EVENT ZAAL

ClubJoy Step

Wendy De Zutter en Kimberley Zweegman

11.20-12.20 ZEN ZAAL

ClubJoy Yoga

Katrien Baert

LET OP: zelf een matje meenemen

 

12.30-13.30 EVENT ZAAL

ClubJoy Battle

Elisabeth De Kinder

12.30-13.30 ZEN ZAAL

ClubJoy Dance

Leen Schoenmakers en Christophe Sulon

12.30-13.30 CYCLE ZAAL

ClubJoy Cycle

Kristof Denutte

13.40-14.50 EVENT ZAAL

ClubJoy Fit & Shape

+ workshop

Jeroen Poismans en Tara Greven

13.40-14.50 ZEN ZAAL

ClubJoy Fiesta

Leen Schoenmakers en Wendy De Zutter

15.00-15.30 EVENT ZAAL

ClubJoy Challenge

Henri Janssen en Tara Greven

15.00-16.00 ZEN ZAAL

ClubJoy Yoga

Katrien Baert

15.40-16.10 EVENT ZAAL

ClubJoy Core

Kayo Aina

WORKOUTS

ClubJoy Power

sample-image Geef je lichaam meer kracht en vorm met ClubJoy Power! Spieropbouw, kracht, spieruithoudingsvermogen, fantastische muziek. ClubJoy Power is een uitermate krachtig groepsfitnessprogramma, gebaseerd op het werken met weerstand met behulp van een stang en gewichten. ClubJoy Power geeft een complete spierversterkende training voor alle spiergroepen: buik, billen, benen, armen, rug, elke spiergroep komt aan bod. Door het trainen van je spieruithoudings-vermogen met ClubJoy Power kun je op onnavolgbare wijze de vorm van je lichaam veranderen.

ClubJoy Cycle

sample-image Keep on Going Fast and Strong!!! ClubJoy Cycle leidt de weg naar een optimale fitheid! Snelheid, kracht, weerstand, sterke muziek. ClubJoy Cycle is het ultieme indoor fietsprogramma, waarbij je met gebruik van een stationaire fiets individueel weerstand kunt bepalen. Geen ingewikkelde pasjes, iedereen kan fietsen, een goede coach laat je zien hoe je dit zo effectief mogelijk kunt doen.

 

 

ClubJoy Yoga

sample-image Just Breathe and Focus on Your Inner Self!!! ClubJoy Yoga jezelf naar de rustgevende harmonie tussen lichaam en geest! Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans, inspirerende muziek. ClubJoy Yoga is een magische groepsles gebaseerd op elementen uit Yoga, Tai Chi en Pilates. ClubJoy Yoga leert je op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Door de focus te brengen naar de werking van je ademhaling en het bewust worden van je lichaam, leer je hoe lichaam en geest samen een eenheid kunnen vormen. In de hectiek van alledag leert ClubJoy Yoga je tot rust te komen.

ClubJoy Core

sample-image Work on your core met het allernieuwste programma van ClubJoy!!! ClubJoy Core® is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Het versterken van je Core brengt je lichaam mooi in shape. Dat is mooi, maar het doet veel meer voor je! Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures. Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. ClubJoy Core® is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat ook deze ClubJoy workout in groepsverband wordt gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!

ClubJoy Challenge

sample-image Work on your core met het allernieuwste programma van ClubJoy!!! ClubJoy Challenge® is een effectieve workout om in maar 30 minuten op een snelle, leuke én verantwoorde manier te werken aan je fitheid. Functioneel trainen in groepsverband staat centraal in deze les. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van deze totale body workout zorgen voor snel resultaat.
Je traint alle belangrijke spiergroepen, terwijl je wordt aangemoedigd door je coach en je groepsgenoten. Dit laatste is een essentieel onderdeel: samen spoor je elkaar aan om tot het uiterste te gaan. Dat werkt zeer stimulerend en zorgt ervoor dat je de workout langer volhoudt. ClubJoy Challenge® laat je versteld staan van je eigen prestaties.

ClubJoy Battle

sample-image Let's get Ready to Rumble!!! Daag jezelf uit in het ultieme gevecht dat ClubJoy Battle heet! Dynamische kicks, snelle armbewegingen, focus, opzwepende muziek. ClubJoy Battle is een spectaculaire, explosieve groepsles, gebaseerd op bewegingen uit diverse vechtsporten. ClubJoy Battle neemt je mee op reis door de wereld van onder andere Karate, Boksen, TaiChi, TaeKwondo, KungFu, Capoeira en ThaiBoxing. Dit energieke programma onderscheidt zich van andere martial arts gebaseerde lessen door een unieke combinatie van geweldige muziek en inspirerende bewegingen die iedere release weer een nieuwe, frisse en andere belevenis uitdraagt.

 

ClubJoy Dance

sample-image Move Your Feet 2 da Sound of da Beat!!! Dance jezelf naar een gezonde levensstijl! Dansen, bewegen, zweten, plezier, swingende muziek. ClubJoy Dance is een dansworkout, gebaseerd op bewegingen uit diverse dansstijlen. ClubJoy Dance neemt je mee van Disco Swing naar heupwiegende Latin, van stoere Hip Hop naar sexy Go-Go Dance en van ritmische Soca naar explosieve Energy. Door de fantastische mix van muziek en bijbehorende bewegingen kun je helemaal opgaan in de beleving van het dansen. ClubJoy Dance staat voor variatie, stijl, coördinatie, intensiteit en een heleboel fun. Share the fun!

ClubJoy Fiesta

sample-image ClubJoy Fiesta is een simpele en heel aanstekelijke dans workout. Het voelt als een avondje uit met je vrienden. Je swingt op de dansvloer. Een perfecte training om vet te verbranden, strakkere spieren te krijgen en je conditie te verbeteren. Dat sporten een feest kan zijn, bewijst ClubJoy Fiesta. ClubJoy Fiesta® is voor iedereen die al swingend een volledige workout wil. Als je eenmaal de feestelijke workoutsfeer hebt geproefd, wil je niet anders meer. 

 

 

ClubJoy Step

sample-image Take Your Workout to Another Dimension!!! ClubJoy Step jezelf naar een energieker en krachtiger leven! Energie, swing, kracht, meeslepende muziek. ClubJoy Step is een vernieuwde en energieke step-workout, waarbij op gevarieerde wijze gebruik wordt gemaakt van een stepbankje. ClubJoy Step biedt een uitgebalanceerde training die bol staat van toegankelijke en afwisselende combinaties op, over en rond de step. Een fantastische manier om aan je fitnessdoelen te werken. ClubJoy Step is anders dan andere stepprogramma's door de grote variatie aan bewegingen die elke uitgave weer een nieuwe experience aan deze workout geven.

ClubJoy Fit & Shape

sample-image ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. Een ClubJoy Fit & Shape® les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische en dansante moves. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen. Je gaat in dat deel actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel.

Tickets

Doorloop onderstaande stappen om jouw Ticket voor de ClubJoy Kwartaaldag te bestellen.

Prijzen:
18 euro* voor 1 t/m 3 workouts
23 euro* voor 4 t/m 6 workouts
(*plus 2,50 euro fee)

Presenters

  • Leen Schoenmakers

    — ClubJoy Dance® & ClubJoy Fiesta®

  • Wendy Dezutter

    — ClubJoy Step® & ClubJoy Fiesta®

  • Kristof Denutte

    — ClubJoy Cycle®

  • Jeroen Poismans

    — ClubJoy Cycle® & ClubJoy Fit&Shape®

  • Elisabeth De Kinder

    — ClubJoy Battle®

  • Katrien Baert

    — ClubJoy Yoga®

  • Henri Janssen

    — ClubJoy Power® & ClubJoy Challenge®

  • Kayo Aina

    — ClubJoy Power® & ClubJoy Core®

  • Christophe Sulom

    — ClubJoy Dance®

  • Tara Geven

    — ClubJoy Fit&Shape® & ClubJoy Challenge®

  • Kimberley Zweegman

    — ClubJoy Step®

  • Koen Dejonghe

    — ClubJoy Power® & ClubJoy Challenge®

Wij nodigen alle enthousiaste groepsfitness instructeurs uit om de nieuwste release van de ClubJoy programma's te ervaren. Deze release van de programma's zal vanaf 1 januari 2017 op sportclubs te volgen zijn. Alle workouts worden gepresenteerd door ervaren ClubJoy presenters. Reserveer snel een plaatsje bij je favoriete ClubJoy programma. We zien je graag op zondag 11 december. Tot dan!

Bestel tickets